3月31日，浙江總隊工會精心組織了一場以“關(guān)愛職工健康，共建活力職場”為主題的健康知識講座，吸引了20余名職工積極參與。本次活動特邀專業(yè)健康老師為大家?guī)韺嵱玫慕】抵R和技巧，幫助職工改善體態(tài)、緩解疼痛，提升健康意識。
講座內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了多個與職場人士密切相關(guān)的健康話題。健康老師首先從體態(tài)矯正入手，詳細講解了脊柱側(cè)彎自查方法，幫助職工及時發(fā)現(xiàn)潛在問題；針對常見的X/O型腿矯正和扁平足改善技巧，老師通過生動的演示，讓職工掌握了科學(xué)的調(diào)整方法；此外，骨盆正位指南的分享也為長期久坐的職工提供了實用的健康建議。
在疼痛緩解方面，健康老師重點講解了腰椎間盤突出康復(fù)和膝蓋疼痛應(yīng)對方案，并結(jié)合實際案例分析了日常生活中的注意事項。針對職工普遍反映的肩頸不適和腰背酸痛問題，老師現(xiàn)場教授了簡單易學(xué)的緩解訓(xùn)練動作，讓大家在工作間隙也能輕松練習。
講座還特別設(shè)置了互動體驗環(huán)節(jié)，健康老師邀請幾位職工上臺，通過現(xiàn)場治療演示，讓大家直觀感受到科學(xué)調(diào)理的效果。參與體驗的同事紛紛表示，老師的專業(yè)指導(dǎo)和手法緩解了他們的不適，對健康管理有了新的認識。
此次講座不僅普及了健康知識，更增強了職工自我保健的意識。工會將繼續(xù)關(guān)注職工身心健康，組織開展更多形式多樣的活動，為大家的工作和生活注入更多活力與健康。
